Der Abend der vier Formen des Wohlbefindens – Mantras live, Atemübungen und Meditation

Zwei ruhige Stunden ganz für sich allein. Der „Abend der vier Wohlergehen“ ist ein gemütliches Treffen mit Live-Musik: Ewelina singt Mantras (Kraftlieder), Krzysztof begleitet sie auf der Gitarre. Auf dem Programm stehen sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen, eine geführte Meditation und tiefe Entspannung – und zum Abschluss gibt es einen warmen Tee. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Man kann mitsingen oder einfach nur zuhören. Ort: Stajnia Modrzewie, Modrzewie 10i (ca. 30 km von Stettin, 3 km von Goleniów entfernt). Mitzubringen: eigene Liegeunterlage, optional eine Decke und ein Kissen; bequeme Kleidung. Eintritt: 149 Złoty. Begrenzte Teilnehmerzahl. Leitung: Katarzyna Kot, Cztery Dobrostany.